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Entspannt durch stressige Zeiten - (BL) |
| Kursziel: |
Sie lernen achtsamer, genussvoller, konzentrierter zu sein, um mehr Ruhe und Energie zu haben. |
| Programm: |
Zeitdruck, eine große Vielfalt von Aufgaben und Informationen sowie Hektik sind Verursacher von Stress.
Stress und seine Dynamiken verstehen, Vorbeugung gegen Stresssituationen, Pausen, Ablenkungsfallen, Entspannungsübungen, energievoll und entspannt den fordernden Arbeitsalltag meistern
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| Zielgruppe: |
Mitarbeitende im Büro und in der Verwaltung |
| Ort: |
Berufsbildungszentrum Christian Josef Tschuggmall |
| Dauer: |
08:30 - 16:30 Uhr, insgesamt 7 Stunden |
| Zeitraum: |
Mi. 08.10.2025 |
| Referent/-in: |
Silvia Schroffenegger, Trainerin und PR-Beraterin |
| Gebühr: |
55 € (Gebührenfrei für Personen mit BL Vertrag) |
| Anmeldungsort: |
BBZ Chr. J. Tschuggmall |
| Anmeldung bis: |
2 Wochen vor Kursbeginn in schriftlicher Form |
| Anmerkungen: |
Dieser Kurs zählt zur allgemeinbildenden und fachübergreifenden Ausbildung der Berufsspezialisierenden Lehre.
Sollten Sie eine Teilnahmebestätigung benötigen, ist eine Stempelmarke zu 16€ mitzubringen. |
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Anmeldung |
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