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Stress entsteht im Kopf - Entspannung auch (BL) |
| Kursziel: |
Sie verstehen, wie Stress entsteht, welche Ursachen er hat und vor allem, welche Entspannungsmöglichkeiten es gibt. |
| Programm: |
Stressgeschehen ist als komplexer Vorgang und individuell sehr unterschiedlich wahrgenommen; Stress und seine Dynamiken; Energietankstellen; Methoden der Entspannung wie Atemtechniken, Achtsamkeitstraining, Genussschulungen und Dankbarkeitsübungen; Entspannungsmethoden im Alltag gezielt einsetzen. |
| Zielgruppe: |
Mitarbeitende im Büro und in der Verwaltung |
| Ort: |
Berufsbildungszentrum Chr. J. Tschuggmall |
| Dauer: |
08:30 - 16:30 Uhr, insgesamt 7 Stunden |
| Zeitraum: |
Do. 07.11.2024 |
| Referent/-in: |
Silvia Schroffenegger, Trainerin und PR-Beraterin |
| Gebühr: |
55 € (Gebührenfrei für Personen mit BL Vertrag) |
| Anmeldungsort: |
BBZ Chr. J. Tschuggmall |
| Anmeldung bis: |
2 Wochen vor Kursbeginn in schriftlicher Form |
| Anmerkungen: |
Dieser Kurs zählt zur allgemeinbildenden und fachübergreifenden Ausbildung der Berufsspezialisierenden Lehre.
Sollten Sie eine Teilnahmebestätigung benötigen, ist eine Stempelmarke zu 16€ mitzubringen. |
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Anmeldung |
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