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Live-Webinar Stress vorbeugen und reduzieren auf Zoom |
| Kursziel: |
Viele Menschen sind nun in der Zeit der Pandemie noch mehr angespannt. Sie lernen im Seminar Stressursachen kennen und zu vermeiden, um entspannter arbeiten zu können. |
| Programm: |
Es geht darum, das Thema Stress und seine Auswirkungen für sich selber zu beleuchten. Die TeilnehmerInnen erstellen eine persönliche Stressanalyse, um eigene Stressfallen herauszufinden. Es wird überlegt, mit welchen Maßnahmen Stress umgangen werden kann - im Privaten wie auf dem Arbeitsplatz bzw. im Unternehmen. Und wie man mit unausweichlichem Stress umgeht. Entschleunigung wird dabei genauso ein Thema sein, wie Entspannung, Achtsamkeit, Genussfähigkeit, Bewegung und die Atmung. Auch gibt es Ratschläge wie ich mit mentaler Stärke für mehr Entspanntheit sorge. |
| Zielgruppe: |
Mitarbeitende im Büro und in der Verwaltung |
| Ort: |
Live-Webinar auf der Plattform Zoom |
| Dauer: |
jeweils, 08.30– 12.00 Uhr, insgesamt 7 Stunden |
| Zeitraum: |
Fr, 19.03.2021 und Fr, 26.03.2021 |
| Referent/-in: |
Silvia Schroffenegger, Trainerin und PR-Beraterin |
| Gebühr: |
55 Euro |
| Voraussetzungen: |
PC mit stabiler Internetverbindung, Webcam und Mikrofon |
| Anmeldungsort: |
LBS Tschuggmall, T. 0472 273 906 |
| Anmeldung bis: |
2 Wochen vor Kursbeginn in schriftlicher Form |
| Anmerkungen: |
Dieser Kurs zählt zur allgemeinbildenden und fachübergreifenden Ausbildung der Berufsspezialisierenden Lehre. |
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Anmeldung |
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